とにかく距離を走る

　いままで月間最高距離が２２０キロだったので、最低でもその距離を超えたいなあ。

ものの本によると距離を走ったから早くなるわけではないらしいが、でもやっぱり距離を走っていると安心するので、今なら実験できる時期なのでとにかく休まず距離をかせいでみようと思う。

本日のラン

少しだけスピードアップしてみた。脹ら脛の筋肉痛は少しましになってきた。でも、いつも調子が上がってきたときに怪我をすることが多いので、調子に乗り過ぎないように心がけよう。



５月のトータルラン　105.769k